كيفية تجنب حب الشباب الكبار

كيفية تجنب حب الشباب الكبار

بينما كنت قد فكرت أن حب الشباب يؤثر فقط على المراهقين، حب الشباب يمكن أن يكون جزءا من الحياة حتى البالغين أي شخص. إذا كنت تتعامل مع حب الشباب والكبار، وكان لها ما يكفي، وهناك الطرق التي يمكنك السيطرة عليه، ونأمل، هزيمة للخير. من خلال تعلم الممارسات تطهير الجلد السليم، وذلك باستخدام المنتجات الطبيعية، وخلق نمط حياة صحي لنفسك، وسوف تكون قادرة على موجة وداعا لأيام بك من حب الشباب. انتقل لأسفل إلى الخطوة 1 لمزيد من المعلومات.

 ممارسة تقنيات جيدة التطهير

1. اقتطاف صابون خفيف أو منظف لطيف لغسل وجهك كل يوم. يجب أن تحاول انتقاء المطهر الوجه التي تم تصميمها خصيصا لحب الشباب المعرضة للجلد. وهذا النوع من المنظفات تنظيم مقدار (أو كم هو قليل) زيت ينتج الجلد الخاص بك، وسوف تكون أقل عرضة للتهيج البشرة الحساسة. وهي تساعد أيضا على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وهو المكان الذي تزدهر الجراثيم ويسبب حب الشباب لتشكيل.

• محاولة خالية من الدهون المنظفات السائلة. هذا النوع من المنظفات لا تحتوي على الصابون، بحيث تكون ألطف على بشرتك. كما أنها لا تحتوي على زيوت أو دهون، لذلك كنت أقل احتمالا للخروج عند استخدام هذه المطهرات.
• استخدام المنظفات الصناعية لغسل وجهك. هذه المنظفات لديها درجة الحموضة مشابه جدا لبشرتك ولذلك فمن غير المرجح أنها سوف تثير غضب أو تجف بشرتك مثل بعض الصابون القيام به. مثال على المنظفات الاصطناعية هو حمامة بشرة الحساسة بار.

2. استخدم أصابعك لتطبيق بلطف المطهر وغسل وجهك. اغسل وجهك مرتين على الأقل يوميا للحفاظ على بشرتك من فائض المعروض النفطي التي يمكن أن تخلق حب الشباب. عند غسل وجهك، واستخدام الماء الدافئ بدلا من الماء الساخن أو البارد. كل من الماء الساخن والبارد يمكن أن تجف بشرتك.

• لتطبيق المطهر الخاص بك، وفرك أصابعك في، حركة دائرية لطيفة على وجهه كله. كنت تريد أن تكون حريصا على عدم تكون خشنة للغاية مع بشرتك لأنه عندما حب الشباب موجود بشرتك يمكن أن تتلف بسهولة جدا.

3. حاول أن لا تلمس وجهك كثيرا على مدار اليوم. يمكن أصابعك جمع الكثير من البكتيريا عن طريق لمس أشياء خلال الأنشطة اليومية. عند لمس وجهك دون أن تغسل يديك أولا، كنت تنتشر عن غير قصد الجراثيم والبكتيريا على وجهك يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى اندلاع.

• إذا كان لديك للمس وجهك، في محاولة لغسل اليدين قبل القيام بذلك. حتى تطبيق بعض المطهر لأصابعك يمكن أن تساعد في الحفاظ على وجهك من الخروج.

4. تجاهل الرغبة في موسيقى البوب البثور. في حين قد ترى بثرة وتريد فورا لموسيقى البوب، فمن المهم أن نتذكر أن البثور تحتوي على البكتيريا. عندما كنت البوب بثرة، أن البكتيريا يمكن أن تهبط على أجزاء أخرى من الجلد، وخلق المزيد من البثور.

• يمكن أظافرك أيضا تشكل تهديدا للبكتيريا. عندما كنت البوب بثرة مع أظافرك، أي البكتيريا التي هي تحت أظافرك يمكن أن ندخل في الآن مفتوحة بثرة الجرح، مما تسبب في مزيد من العدوى.

5. تجنب وضع مساحيق التجميل على حب الشباب الموجودة لديك. العديد من مستحضرات التجميل تحتوي على الزيوت التي يمكن أن تجعل في الواقع حب الشباب سوءا. في حين قد تحتاج للتغطية على حب الشباب الخاص بك، فمن الأفضل لتجنب مستحضرات التجميل التي تعتمد على النفط. إذا كنت تفضل استخدام مستحضرات التجميل على أي حال، شراء مستحضرات التجميل التي تقول أنها خالية من النفط.

6. استخدام الشامبو القائم على حامض الساليسيليك للحفاظ على رأسك خالية من قشرة الرأس. حمض الصفصاف هو مادة التقشير التي تساعد على السيطرة على قشرة الرأس، والتخلص من خلايا الجلد الميتة. عندما تتم إزالة خلايا الجلد الميتة الخاص بك، فإنها لا يمكن أن تسد المسام ويسبب بثرة

• وكلاء التقشير مثل حمض الصفصاف يساعد أيضا على الحفاظ على المسام مفتوحة من خلال مساعدة جسمك لإلقاء ناضجة، خلايا الجلد السطحية التي يمكن أيضا أن يسبب حب الشباب.

7. تطبيق البنزويل بيروكسايد كريم لديك حب الشباب. البنزويل بيروكسايد يساعد على الحد من الالتهابات الناجمة عن حب الشباب، ويمنع حب الشباب في المستقبل عن طريق تقليل كمية النفط التي تنتج لك الجلد. قبل تطبيق كريم على وجهك، وغسل اليدين والوجه حتى أن بشرتك نظيفة

• انتشار طبقة رقيقة من الكريم على أن حب الشباب. القيام بذلك مرة واحدة أو مرتين في اليوم إلا إذا تم منحك تعليمات محددة من الطبيب.
• ويمكن أيضا أن يأتي البنزويل بيروكسايد في هلام وغسل الأشكال.

8. حاول موضعي فيتامين A كريم. الرتينوئيدات الموضعية مثل فيتامين (أ) عمل كريم بفصل انسداد المسام. عندما تصبح المسامات المغلقة الخاصة بك، والأدوية الموضعية الأخرى، مثل المضادات الحيوية، ويمكن أن يدخل في جذع الشعرة ومكافحة العدوى الكامنة. الرتينوئيدات الموضعية تأتي في كريم، هلام، والأشكال السائلة.

• يجب تطبيق الدواء لبشرتك مرة واحدة يوميا، وعادة في الليل. عموما يجب عليك الانتظار لتطبيق كريم حتى مرت لا يقل عن 20 أو 30 دقيقة بعد غسل وجهك.

9. تحدث إلى طبيبك عن محاولة لتحقيق التوازن بين الهرمونات. عند الحصول على القيت الهرمونات الخاصة بك قبالة، سواء كان ذلك بسبب الإجهاد أو بعض أحداث الحياة الأخرى، يمكنك أن تصبح أكثر عرضة لتطوير حب الشباب والكبار. راجع طبيبك حول الطرق التي يمكن تصحيح التوازن الهرموني الخاص بك

• على سبيل المثال، إذا كنت امرأة يلاحظ أن فترة الحيض ليست طبيعية وكنت قد وضعت حب الشباب والكبار، فمن المحتمل جدا أن يتم افسدت مستويات الهرمون الخاص بك. التحدث مع طبيبك حول الطرق التي يمكن تصحيحها.

10. التحدث مع طبيبك حول جلدي للتخلص من ندبات حب الشباب. جلدي، أو التخطيط الجلد، هو العلاج الذي يستخدم لإزالة الندبات السطحية التي أنشأتها حب الشباب. تدور سلك فرشاة أو تستخدم أدوات الصنفرة لإزالة هذه الندوب.

• وينبغي أن يتم ذلك إلا عن طريق طبيب أمراض جلدية مرخص.